Personal of physical training?

Waarbij denk je aan personal training?
Misschien zie je meteen strakke schema’s, gewichten die omhoog vliegen, en een trainer die je tot het uiterste pusht. Of die ene ‘summer body’-hashtag waar iedereen het over lijkt te hebben.

Ik kies bewust voor een andere benaming: physical coaching.
Voelt anders, toch? Minder strak omlijnd. Vager misschien. En dat is precies de bedoeling.

Mijn aanpak past niet in het klassieke beeld van personal training. Het draait niet om meten, wegen, of streven naar een ideaalplaatje. Geen prestatiedruk, geen focus op perfecte vormen. Wat ik wél bied, is ruimte. Ruimte om te voelen. Om te bewegen op een manier die niet alleen je lichaam voedt, maar ook je hoofd en hart aanspreekt.

Hier gaat het om verbinding.
Je lichaam heeft zoveel te vertellen. Over waar het spanning vasthoudt, waar het stagneert, en waar het misschien fluistert dat je wat zachter mag zijn voor jezelf. Wat als we daar samen naar luisteren? Geen snelle oplossingen of tijdelijke resultaten, maar een duurzame weg naar meer balans.

Beweging als heling.
Met kracht, mobiliteit, en zachtheid ontstaat er iets bijzonders. Het is geen race naar een einddoel, maar een proces. Een weg waarin je leert niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal meer ruimte te vinden. Waar je spanning loslaat, grenzen leert aanvoelen, en stap voor stap dichter bij jezelf komt.
Bij physical coaching gaat het om meer dan de oppervlakkige lagen. Het gaat om die connectie. Om jou.

Klaar om te ontdekken wat beweging voor jou kan betekenen?
Stuur me een berichtje en laat ons samen beginnen.