De kracht van kleine stapjes

Soms zien we wat we willen bereiken heel duidelijk voor ons. De top van de berg is zichtbaar, maar we denken dat we die in één stap kunnen bereiken. In mijn sessies kom ik het vaak tegen: mensen willen van A naar Z in een adem, maar hebben geen idee hoe ze de eerste stap moeten zetten. Ze vergeten dat de weg naar verandering een pad is, dat we stap voor stap moeten ontdekken.

Het hoofd wil altijd alles sneller, meer, beter. Het lijkt soms alsof alles in die ene grote stap zou kunnen veranderen. Maar de realiteit is dat we eerst moeten ontdekken hoe we die eerste stap zetten. Wat hebben we echt nodig om verder te gaan?

Zelf had ik dat vroeger ook. Ik wist dat er iets niet goed zat en de frustratie van dat gevoel was bijna ondraaglijk. Ik wilde zo graag iets beters, maar had geen idee hoe ik daar moest komen. Het voelde alsof ik aan het rennen was, maar het waren alleen maar cirkels. Geen vooruitgang, geen richting. En soms… denk je dat je de eindstreep ziet, maar eigenlijk heb je geen idee. Je hoofd staat overal en nergens, vooral niet bij wat je lichaam je probeert te vertellen.

Herken je dat gevoel van frustratie? Je wilt vooruit, verliest bakken energie, maar raakt geen millimeter dichterbij waar je wilt zijn? Ik laat me er zelf ook nog wel eens door vangen. En dan is het goed om mensen om je heen te hebben die je even terugfluiten. Je weer met beide voeten op de grond zetten, je hoofd terug naar je lichaam brengen, en je richten op de stap die je wél kunt zetten. Niet die verre eindstreep, want als je daar je focus op legt, ben je verloren.

Want verandering komt niet in één grote sprongetje. Het komt in die kleine, maar oh zo waardevolle stappen.

En als je even de weg kwijt bent, fluit ik je met mijn coaching graag weer terug naar je volgende stap. Klaar om samen te beginnen?