Stevig in je schoenen: krachttraining voor lichaam en geest

Voelt je lijf niet meer echt als jouw plek? Blijft spanning zich maar opstapelen, en lijkt alles vast te zitten? Dan ben je hier aan het juiste adres. In physical coaching gaan we direct aan de slag met krachttraining en mobiliteit. Geen zweverige praat, maar gewoon: handen uit de mouwen, voeten stevig op de grond.

We gaan samen aan het werk om die spanning los te wrikken, spieren te versterken en je lijf weer soepel te krijgen. Dit is geen standaard sportschema, maar een persoonlijk traject waarin je ontdekt waar je grenzen liggen en waar je ruimte kunt maken. We bewegen en trainen om je letterlijk steviger in je schoenen te laten staan, en je hoofd en lichaam weer op één lijn te brengen.

Of het nu gaat om spanning loslaten, jezelf beter voelen in je lijf, of gewoon even mentaal wat lucht krijgen: met de juiste begeleiding en een flinke dosis beweging kom je dichter bij jezelf en voel je die kracht weer terug. Geen lange weg van zelfontdekking, maar gewoon praktisch aan de slag voor een fitter, veerkrachtiger jij.

Stuur me een berichtje voor meer info of om op te starten.