Instincten

In de natuur zie je het overal: dieren die feilloos aanvoelen wanneer iets niet klopt. Een hert dat stopt bij het zachtste ritselen. Een vogel die wegvliegt voordat het gevaar zichtbaar is. Ze vertrouwen blind op hun zintuigen. En wij vertrouwen op... Google Maps.

Die instincten zijn er niet alleen om te overleven. Ze zijn er ook om het leven te voelen: verwondering, plezier, en levendigheid. Een dier hoeft niet te twijfelen of te piekeren. Het voelt gewoon. Het weet: hier is het veilig. Of: nope, tijd om te gaan!

Wij hebben die instincten ook. Alleen zijn we ze vaak kwijt. Terwijl een vogel bij gevaar direct opvliegt, scrollen wij rustig door Instagram, ook al voel je ergens op de achtergrond “hier klopt iets niet”.
Maar stel je eens voor hoe het zou zijn als je meer zou vertrouwen op die innerlijke signalen. Als je écht je zintuigen zou gebruiken. Het ruisen van de wind horen, de warmte van de zon voelen, of simpelweg genieten van een écht goede cappuccino – zonder foto voor je stories.

Je instinctieve gevoel is er niet alleen om te zeggen: “Pas op, daar komt een tijger!” Het helpt je ook om te voelen wat goed is voor jou. Om spanning los te laten, helderheid te vinden, en soms gewoon eens lekker te zuchten: Aaahhh... dit is fijn.

En weet je wat het mooie is? Dit kun je leren. Het is helemaal niet moeilijk. Begin met even te pauzeren, adem en voel. Je lichaam weet zoveel meer dan je denkt, maar je moet het wel even de kans geven om het te horen.
Dieren hoeven dit niet te leren. Maar wij hebben soms een zetje nodig om te herinneren hoe dit werkt. 
Goed nieuws: je hoeft niet in een bos te gaan wonen of je telefoon weg te gooien. Je kunt vandaag nog beginnen.

Wil je ontdekken hoe? Ik help je graag om weer in contact te komen met dat instinctieve kompas in jou. Samen zorgen we dat je weer voelt wat goed is – en wat niet.